Fragebogen zur Therapeutenwahl Hier finden Sie einen Fragebogen zur Therapeutenwahl, der Ihnen helfen kann, Ihre/n aktuelle/n oder mögliche/n Therapeutin/en und ihr/sein Vorgehen zu beurteilen. Dieser Fragebogen spiegelt ausschließlich die Meinungen von Professor Arnold Lazarus, PhD, und Allen Fay, MD, beide USA, wider, denen sich die Praxisleitung anschließt. Der Fragebogen ist zusammen mit der Anleitung dem gemeinsamen Buch Ich kann, wenn ich will der beiden Autoren entnommen, das in deutscher Übersetzung im Klett-Cotta Verlag erschienen ist. Die unveränderte Veröffentlichung erfolgt mit freundlicher Genehmigung des Verlages. Fragebogen Wir haben eine Liste von 17 Fragen aufgestellt, die Ihnen dabei helfen soll, sich einen Therapeuten oder eine Therapeutin auszuwählen, der oder die richtig für Sie ist, oder zu entscheiden, ob Sie weiterhin zu Ihrem jetzigen Therapeuten oder Ihrer jetzigen Therapeutin gehen wollen. Die Antworten werden folgendermaßen von 0 bis 4 bewertet: 0: nie oder kein bisschen 1: ein wenig oder selten 2: manchmal bis öfters oder mäßig 3: größtenteils oder meistens 4: das ist kennzeichnend oder andauernd Streichen Sie die Ziffern an, die am besten Ihre Gefühle und Beobachtungen wiedergeben und rechnen Sie dann die Summe aus! 1. Ich fühle mich mit dem Therapeuten/der 0 1 2 3 4 Therapeutin (T) im Einklang 2. T scheint mit mir überein zu stimmen 0 1 2 3 4 3. T ist eher locker und informell als steif und formal 0 1 2 3 4 4. T behandelt mich nicht, als wäre ich krank, irgendwie 0 1 2 3 4 mangelhaft und kurz vorm Zusammenbruch 5. T ist eher beweglich und offen für neue Ideen 0 1 2 3 4 als einseitig einem Standpunkt verhaftet 6. T hat Sinn für Humor und ein angenehmes Wesen 0 1 2 3 4 7. T ist bereit, mir zu sagen, wie er/sie über mich denkt 0 1 2 3 4 und was für ein Gefühl er/sie in Bezug auf mich hat 8. T gesteht seine/ihre Grenzen ein und gibt nicht vor, 0 1 2 3 4 Dinge zu wissen, die er/sie nicht weiß 9. T ist immer dazu bereit zuzugeben, dass er/sie 0 1 2 3 4 im Unrecht war und entschuldigt sich für Fehler, die er/sie gemacht hat oder dafür, dass er/sie unbesonnen gehandelt hat, anstatt solcherart Verhalten zu rechtfertigen 10. Eher beantwortet T direkte Fragen, als dass er/sie 0 1 2 3 4 mich einfach zurückfragt, was ich denn dazu meine 11. T erzählt auch, entweder von sich aus oder als 0 1 2 3 4 Antwort auf meine Fragen, etwas über sich selbst (aber nicht angeberisch, pausenlos und unnützes Zeug) 12. T ermutigt mich in dem Gefühl, dass ich genauso viel 0 1 2 3 4 wert bin wie er/sie 13. T verhält sich eher so, als wäre er/sie mein Berater/ 0 1 2 3 4 meine Beraterin 14. Eher fördert T Meinungsunterschiede, als dass er/sie 0 1 2 3 4 mir sagt, es sei ein Widerstand in mir, wenn ich nicht mit ihm/ihr übereinstimme 15. T ist daran interessiert (oder zumindest dazu bereit), 0 1 2 3 4 mit Menschen in Kontakt zu kommen, die eine wesentliche Rolle in meinem Leben spielen: meine nächsten Angehörigen, Freunde, Geliebte(n), Arbeitskollegen bzw. Kolleginnen oder irgendwelche anderen für mich wichtigen Menschen aus meiner Umgebung 16. Was T sagt, erscheint mir sinnvoll 0 1 2 3 4 17. Die Vereinbarungen, die ich mit dem Therapeuten/der 0 1 2 3 4 Therapeutin treffe, führen im allgemeinen dazu, dass ich mich hoffnungsvoller fühle und dass meine Selbstachtung wächst     Wie das Ergebnis zu interpretieren ist  Wir würden uns nicht wohl dabei fühlen, mit einem Therapeuten/einer Therapeutin zusammenzuarbeiten, den/die wir mit weniger als 50 Punkten bewertet hätten. Mit Sicherheit würden wir nachdrücklich dazu raten, nicht mit jemanden zusammenzuarbeiten, bei dem/der die Punktzahl unter 40 liegt. Zögern Sie nicht, unverbindlich mehrere Therapeuten/Therapeutinnen aufzusuchen, bevor Sie sich für einen/eine entscheiden. Und außerdem: Entscheidungen sind nicht unwiderruflich. Sie brauchen nicht den Eindruck zu haben, bei einem/einer Therapeuten/Therapeutin bleiben zu müssen, nur weil Sie mit ihm/ihr begonnen haben oder schon monate- oder jahrelang bei ihm/ihr sind! Was auf dem Spiel steht, ist Ihre Zeit, Ihr Geld, Ihr Wohlergehen. Wenn Sie es schon mit mehreren Therapeuten/Therapeutinnen verschiedener Stile und unterschiedlicher Persönlichkeit probiert haben, und keiner/keine scheint Ihnen befriedigend zu sein, dann ist es vielleicht besser, lieber mit dem/der von ihnen zusammenzuarbeiten, der/die die höchste Punktzahl erreicht hat, als einer Idealvorstellung nachzujagen. Quelle : Arnold Lazarus, Allen Fay. Ich kann, wenn ich will. Anleitung zur psychologischen Selbsthilfe. Aus dem Amerik. von Wolfgang Pauls. © 1975 Arnold Lazarus and Allen Fay. Klett-Cotta, Stuttgart 1977. Links zu anderen Werken der Autoren: Dr. Arnold A. Lazarus Dr. Allan Fay